適量堅果有補腦作用,食物的氣味形色神分析又來囉!

適量堅果有補腦作用,食物的氣味形色神分析又來囉!

準備新年的零嘴
你們也跟我一樣準備堅果類嗎?

新年大家喜歡打牌喝茶
一定要配個什麼咬咬
而且堅果在西醫主流上
營養價值也很高

這個堅果類呢
在古中醫去看
我們一樣可以分析它的陰陽
氣味屬陽,形色神屬陰

所以我常說
學食物跟藥要從 #氣味形色神著手

堅果類多為植物的果實部位
從神來看
泥土外是上陽分
又是植物營養最豐富的部位
等於人體的腦袋
所以堅果在古中醫看來
確實有補腦作用
(古中醫應該叫補上陽分腦部的陰精)

這也是為什麼都會聽到預防老人癡呆或失智症
要多吃堅果的原因

但凡事過與不及都不好
對於腦袋不靈光如巫媽的長輩比較適合
越小的小孩就不建議多吃了

想想有多少小孩是亢奮不睡
或是媽媽陪睡到發瘋還不睡的(握拳👊🏻)
這種真的不要傻傻一直吃
因為堅果吃用過量
人亢奮反而睡不好
(這部分西醫也是同樣看法)

所以一樣建議看人給比較好
小孩我是不太給
長輩的話太亢奮也是少量吃吃就好

怕新年吃太多怎麼辦?
盡量不要一直待在家
出門走散散步就不會一直吃啦!

#對了_你們最近有少吃點嗎?
#先瘦下來新年再大吃又胖回去才不會壓力太大XD

🔺十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

俏女巫新書看這裡
購書連結→ http://t.cn/AiKIEUft

發表迴響

%d 位部落客按了讚: