如何享受泡澡泡腳不傷身?女巫教你安心泡湯小技巧!

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新年倒數中
你們新年連假有安排活動嗎?

因為巫爸巫媽來宜蘭過年
讓我如臨大敵
面對什麼都嫌,什麼都不奇怪的長輩
一定要先想好幾個不同的景點
到宜蘭當然不能少了礁溪的溫泉!!
(本篇非業配文,啊,應該說我本來就不做業配)

順便來碎念一下泡溫泉守則:
✅一定要開個門窗
有抽風機也可以
通風避免完全密閉空間

✅水位不要超過橫隔膜
古中醫分上陽下陰
大約以橫隔膜為橫切
上面是陽,下面是陰
體內有熱時,易往上陽分跑
如果水位過高,蓋到上陽分
也會讓氣血更下不去而上陽更熱
充血又熱的情況就易熱而出汗或頭暈了

✅水溫與時間,以欲汗似汗為原則
太溫太高易汗出
出汗多人就會虛了
當然每個人本錢不同
年輕的人出汗的虛,多表現在睡得好
年紀大的長輩出汗
就有可能會人虛到四肢無力
氣血下不去更易頭暈高血壓
嚴重還可能會昏倒

所以泡多久?水溫多高?
#建議水位不超過橫隔膜
#水溫及時間以快出汗就起身休息為原則
這樣泡湯就最安全了

#但你們也知道很多人喜歡泡到出很多汗又臉熱熱才覺得爽

#年輕還有本錢帶長輩泡湯就建議不要了
#大家新年會去哪玩嗎_讓我來寫新年特輯好了

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