清熱牛蒡茶助排便很養生？你以為在養生_其實在養病！

媽媽朋友送了我一盒牛蒡茶
說很養生，中醫師大力推薦
又是降血脂血壓
又是排便排毒兼瘦身的
因為是好意我就收下了
但大家真的不用送我養生品～

如同 #減法養生一書的宗旨
#不吃比吃錯更可怕
#你以為在養生_其實在養病！

牛蒡是根部，入人體 #裡的部位
味苦寒，氣薄
入血分清血熱
皮褐裡白入上陽分

簡單說
#牛蒡處理上陽分的血熱問題
又有點補液作用
其實有點像杏仁的感覺
但杏仁著重在潤（補液）
（杏仁怎麼用→ https://is.gd/TItTre ）
#牛蒡著重在清熱
（明年藥證線上課會分享如何看到食材知道其效果，這裡不細說，不然又要寫論文了～～）

只要 #清熱之品都不建議常用或久服
#清熱之品都不能建議常用或久服
#清熱之品都不能建議常用或久服

《金匱》的水氣病有一段話：
「…緊則為寒，沉緊相搏，結在關元，始時當微，年盛不覺，陽衰之後，榮衛相干，陽損陰盛，結寒微動，腎氣上衝…」

寒涼之品易累積在陰分（關元處）
年輕時大多沒什麼感覺
但年紀大了陽氣衰弱
寒結就易引起上衝
而有了後續延伸的症狀
（心血管問題，血脂血壓….）

清熱之品有寒結的危險
短視看清熱品有點通便作用
吃了排便排毒以為很好
可是這個熱我們以前說過
它是虛熱
虛熱清久了人更虛，結寒更盛
年紀大了，人虛了就要還了
（怎麼知道人虛了？小便變頻有夜尿，汗變多體力也變差等等）

偶爾喝可以
但不建議每天大量喝
與其停用後便秘、血壓血脂回來
還是從根本的部分解決吧！
（血壓血脂大多跟心力不足有關→ https://reurl.cc/zyYQA6）
（便秘要處理消化系統異常的部分→ https://is.gd/RSygE9）

🔺十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

俏女巫新書看這裡
購書連結→ http://t.cn/AiKIEUft