你的体质适合喝粥还吃饭?选错又从养生变养病了!

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你的体质适合喝粥还吃饭?选错又从养生变养病了!

前阵子每天饮料的坏习惯
最近肚子很容易一吃就胀
喝水更明显
一喝肚子就胀就饱了
大师听到后每日早晨都准备爱妻清粥
吃到第四天我受不了了

「宝贝,你不要早餐再买粥给我了,吃粥我肚子更易胀」

「不是不舒服改吃粥比较好吗?」

「我是胃里停水的人,要吃干的白饭,粥的水多,吃下去因为胃里水已经很多,反而易胀啊」

再次提醒
吃粥还吃饭好还是要依体质选择

如果跟我一样
汗不多、不太爱喝水
大多胃里有停水
(可依研讨会分享的腹诊检查胃中有没有水)
这种体质胃里已有水所以不渴
停水就是水道系统异常处理不了水
选白饭会比粥好

如果跟助理大一样
汗多易渴、胃口很好
「渴」就表示需要水
大多体内没停水
这时用粥比白饭能解渴

简单记得
#很常喊渴又汗多的适合吃粥
#不常渴汗也不多的适合白饭
(也有又渴又停水的,复杂的体质请找医师同学处理这里不细说喔)

上回有同学小孩不太渴
米粥喂了一阵子后口水变多(口水就是水)
即因为水太多溢出来才会口水变多
用错方法可能加重问题

大家想一下自已跟家人小孩是属哪种体质
再给合适的建议喔

#前面不好打枪大师但后来好不容易吃药好了不想因为粥又败了最后还是断爱开口了XD
#每个人都是独特体质这里只是简单区分深入部分研讨会会再详细分享
#好奇大家是适合吃饭还喝粥的呢?

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