你知道米飯的神奇力量嗎?

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你知道米飯的神奇力量嗎?

上回我們給大家出了一個題目
如果你生病
你會選擇白飯還是吐司呢?

以中醫的角度
食物的處理越是簡單天然
越是少加工是最好的
也就會選擇米飯類了

但是你會發現
不管是古中醫的原文有提到稀飯的好
或是一般家傳認為生病要養胃氣
都一再強調米的好
事實上它為什麼會是主食?
難道它就沒偏性嗎?

第一,米飯所謂的養胃氣
主要表現在它的甘味入脾胃
而且米飯極好消化
不需要動用太多脾胃的氣血去處理
提升脾胃消化功能
自然對食物進來轉化成血的消化系統有所幫助

第二,米有很強的補津作用
這個在原文運用的粳米這個藥就能體現了
它是用來補體內津液
當汗流太多
津液不足且口咽乾渴時
喝水不解渴
喝點米粥就會有解渴之效了

第三,色白入肺
肺主氣,同時是水道系統上源
米飯加強肺的功能(肺氣)
尤其在代謝氣與水的水道系統上
能加強水道系統的運作及代謝

事實上我個人非常推廣米飯
因為這世界上很難找到一個能強消化系統又加水道系統的藥物或食物
(更不用說還能補充津液水份)

不過在米的煮法中要注意
如果本身湯湯水水喝多會胃不舒服
盡量吃米飯而非粥
(粥也是可以但水量不要太多)

反過來說
如果平時易口乾渴津液水份較不足的
米湯或稀粥這種湯水比較多的
會比較適合

所以米雖好
但吃飯吃粥還是要依體質衡量一下

養生沒有絕對的方法
每個人體質不同
方法自會不一樣
選擇的方式合不合
就看你用了以後十問變好還變差了

*觀察十問症狀好壞學會當自己的醫師
*如果養生方式用了身體還是十問症狀不好其實就要找位有能力的醫師處理了
*養生不能治體質偏異有偏異也不要硬撐該看醫生要看醫生喔

*十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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