3歲以下小孩少鹽的原因(下)

加入好友
3歲以下小孩少鹽,俏女巫,中醫,經方,台北,香港,古中醫,推薦,評價,傷寒,金匱,

上回提到3歲以下小孩少鹽
https://goo.gl/sSKBkb
其實還是要稍稍依體質
但原理還是說明一下

大家先回想一下
是不是有吃太鹹後
口很乾的感覺?
或是曾經晚餐吃太鹹
隔天早晨起床臉很腫?

鹽味鹹,有蓄水也有利水作用
不論你是口乾的水太少
還是水腫的水太多
其實都是過與不及的表現

事實上鹽巴的量不是重點
因為一個正常的人
當他鹽巴吃太多的時候
不需要的部份身體會從汗/尿排出去
所以身體可以選擇身體需要的鹽巴量
(當然也不能超量超得太誇張)

只有在身體沒有辦法代謝太多的鹽巴時
(體質陰陽偏異)
就會讓水有太多或太少的問題

小孩的鹽巴量為什麼應該比大人少呢?

因為小孩純陽之體
陽氣比大人充足
大家看小孩心跳比較快
就知道循環比較快
循環比較快的人就比較熱
這種循環快
換成中醫的說法就是陽氣充足

陽氣太充足
太熱會使得水分(陰液)發散較多
因此水分就會比較少

回到前面說的
如果水道系統有異
身體水份少的
吃鹽巴太多一點
就易釋出水(利掉水)
使得體內水分更少
就容易口乾渴、陰癢、小便較濃稠
(這就是為什麼妹妹小便果凍狀)
甚者尿道感染、尿道炎等
(有些有皮膚問題的也會加重,因為大多皮膚問題跟汗出有關,汗是水道系統的其一部分)

如果鹽巴太少時
吃鹽巴卻有利尿作用
可參考《金匱》的茯苓戎鹽湯
(深入處方社團講解)

所以鹽巴能不吃嗎?
可以,但要吃味鹹的東西
不管鹽巴還是天然味鹹的食物
只要味鹹,都屬腎後天的精(營養)
不吃鹹味不行
但不代表一定要鹽巴
(味鹹的東西很多自己google就有)
(當然,不吃鹹食只吃鹽補腎精也可以)

如果對鹽巴量不會拿捏
我會直接要求爺奶自己煮不要鹽
(讓小孩外食時有吃鹽/鹹的空間)

隨著孩子長大
陽氣亦會慢慢減緩
陰液(水分)的保存就會慢慢趨於正常
鹽/鹹的量就可以慢慢加到大人量了

但最後還是要提醒一個重點
如果真的希望小孩自體能控制鹽巴量
而不是人為控制的話
就是把水就系統調到正常狀態了

*至於鹽巴一日量多少可以參考西醫說法
*但我不建議太依規定用量因為每個人體質不同
*一般量是給水道系統正常的人參考可惜水道系統有問題的多
*本有汗小便喝水三症的少量用
*如果小便出汗口渴症越來越異常就少吃
*以前說過要控制水更好的方法是吃白飯強脾土去剋制水啊
*金匱要略的茯苓戎鹽湯講解會放社團

發表迴響

%d 位部落客按了讚: