打哈欠是什麼身體警訊?

 

相信很多人都會打哈欠

但你有沒有發現在某些時候

打哈欠的頻率特別頻繁呢?

大家應該有發現

人特別累的時候比較明顯

可能也會有人說

因為缺氧

 

但如果我們都睡得夠

為什麼還會覺得累呢?

 

 

在中醫的基礎理論下

肺主氣(水)、肺主肅降

心主血、主血脈

也就是心肺是氣血的源頭

而氣血本熱

熱性向上走

為了讓氣血能下達到最遠腳的末端

肺會透過吸氣

把氣血肅降下去

 

打哈欠就是心肺(陽分)異常

可能是肺的肅降問題

也可能是心力量不足血脈不通

氣血就無法下達到腳的末端

就時身體就會用打哈欠的方式

讓氣血能導至下部

 

各位可以觀察打哈欠的時候

吸氣時,腹部關元穴會隆起

代表氣吸至丹田(註)

 

這個動作就是我們常說

腹式呼吸能讓氣血到下肢的方式

 

但是如果體質本身偏異

而造成的下肢循環不好

也千萬別以為調整呼吸就可以了

體質偏異的部分

還是建議找醫師調整

才是根本之道喔!

 

註:關元也好,丹田也罷,橫膈膜以上叫做陽分,橫膈膜以下叫做陰分。我們要讓陽分的氣血能到陰分,再回流到陽分,生生不息,才是正常。而下肢的循環好壞,是陰分所管,所以至少要讓陽的氣血能到陰分,這樣身體的循環才算正常了。

 

#內經說善診者辨陰陽

#所以我一直研討會強調一切回到原文根據跟陰陽啊

#長期研討會一直在教這個就是不希望大家迷失啊

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