你的每天的營養夠嗎?—談養生的核心(下)

第三點,也是最重要的一點,就是腦力的營養消耗。

腦力的消耗,包含工作上的繃緊(繃緊也是用腦喔,腦部會變得很敏銳)、壓力…小到小孩課業壓力,大到大人工作及家庭壓力,或是人際關係的擔憂及胡思亂想都算。

所以不是我腦袋想正事(比如我看診很消耗腦力)才算,現在大多算都市人,就是壓力跟擔憂。別人說一句話,自己內心猜忌很多,想很多的,這些都是需要消耗能量,也就等於需要營養去運作這一切,如果營養不夠的話,人體會把腎的精華拿出來透支,因為是透支的,就會讓腎變虛了,形成了疾病。

所以我們在談論「營養夠嗎?」的前提,應該是先檢視自己的生活需要多少的能量消耗。(當然,這中間還是有一點小問題,如果我們需要的能量很多,很多人會想,那我就吃多一點,但是如果脾胃功能有問題,沒有辦法吸收營養的話,或是營養轉化能量的過程中,因為身體的不平衡沒有辦法全部轉化,那其實你多吃東西也沒有用,因為他沒有辦法轉化成能量,你需要太多的能量卻沒有辦法轉化成足夠的話,身體一樣會先動用腎的精華,造成透支,而成腎虛)

了解這個理論以後,你就明白為什麼淡泊名利的人比較長壽?

因為腦力是消耗最多能量跟營養的地方,如果我每天想的事情很少,不用擔心不用擔憂,沒有任何壓力,也不在意家人或人際關係(我個人覺得很多的胡思亂想都從「人」而來的,所以我會說人際關係),這種情況下,大家覺得能不長壽嗎?

那些世界有名的長壽村,都是鄉下地方,好山好水沒有壓力,他們有需要很多營養嗎?在鄉下的地方甚至很少吃到肉,你說他營養夠不夠?

對他們來說絕對夠,對我們現代人來說絕對不夠。

所以各位粉絲一直在追求健康,我真的覺得中醫或任何的治療都是其次,與其花錢看醫生買藥買保健品,病人或大家的「念」跟修行,才是最佳養生及杜絕疾病最好的方法。

記得,錢能買到的(看醫生買保健品),都是小事;錢買不到的,才是難得的東西啊!(要靠自己了)

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