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「不給糖就搗蛋」🎃 週末大家過得愉快嗎?現在糖吃得不多了,偶爾想吃點甜就吃 #神養生零食

就是上回介紹過的 #紅棗包核桃 來嚼嚼

核桃獨特的香氣和微苦味
可以平衡紅棗的天然甜
一軟一脆的口感真的很讓人上癮!

很多人在問紅棗包核桃什麼體質的人能吃?
沒想到助理也問「老師,我吃這個會不會太燥?」
說怕吃了噴鼻血😅

其實紅棗和核桃吃起來不只在味覺上很協調
從他的分析來看也是:
紅棗本身是黏質的,有補液的作用
不那麼適合胃停水的人

核桃如果烤過比較有燥的性質
是可以把水去掉的

所以他們倆個可以說是「平衡」的狀態

不過不能吃太多
核桃補精作用很強,過量會造成陰血太多
就容易堵塞,容易增加三高的風險
所以很多東西不是不好,只是量的問題!

如果平時容易會胸悶、胸痛、乳房脹痛的
頭脹頭暈、三高
少吃有幫助 但過量不行

紅棗包核桃小小的很容易一直吃🤣
要提醒自己不能吃太多啊!

#那再吃一個就好
#萬聖節吃到糖果了嗎

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