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line 俏女巫

陪小孩睡覺睡不飽

我家Q姊是鬱熱體質,特別怕熱。大師每次陪睡完隔天都特別累
「她一直踢你嗎?」
「沒有」
「才想說她過敏治好了,應該不會再磨牙跟踢人了,那你怎麼還陪睡得那麼累?」
「半夜都要醒來幫她蓋被子啊!」
「放生好嗎?」
 
要不是我是醫師,我也是會一直醒來要蓋被的父母
但小孩真的很多是陽氣比較旺盛
體質比較熱,蓋了就會踢
你會整晚沒睡好一直醒來蓋被
 
其實蓋不蓋被的重點
還是要了解孩子的體質
把握一些小原則就可以拿捏的剛剛好了
 
比如我家姊姊
#蓋被後_頭跟上半身會癢或流汗_所以我就不蓋了
 
但也不是完全都不蓋喔
兩個重點我一定會看
#肚臍跟手掌腳掌
 
蓋的厚薄怎麼拿捏也簡單
#依手腳溫熱程度
 
像我家妹妹是手腳偏涼一點
我就會蓋比姊姊厚一點(她也喜歡蓋)
姊姊手腳不蓋還是熱,所以我只蓋肚臍
 
再來就是注意有沒有冷氣或風口
#千萬不要讓風直吹正睡眠的身體
 
把握上面原則,我就呼呼大睡去了
陪睡當然就不那麼累了
 
#至於睡覺會翻來覆去又踢人_那通常是消化系統有堵塞造成
#姊姊以前鼻過敏就是_所以直接體質方調好就不再翻也一夜好眠了
 
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