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點我找女巫

小暑養生提醒

「不管了,我要出門了!可以順便補陽氣!」
越接近解封日,越多人想往外跑,再忍忍啊!明天就是小暑,意味著天氣會越來越熱!你也會容易流汗而沒胃口。

過了小暑
天地間的陽氣會越來越多
要把握時間用力吸好吸滿
解封後可以多到戶外走走補陽氣
很多人以為補陽氣是直接曬太陽
但這樣的方式是錯誤的
直接曬太陽沒注意防曬還會曬傷
建議到遮蔽陽光的地方休息
像是公園、森林、涼亭…等

同時,天氣熱會讓體虛(心臟力量不足)的人
容易流汗、不想吃東西
你可以進行腹式呼吸法
讓身體靜下來減少出汗
人就比較不熱了
不過這也只是治標而已
建議找醫師同學加強心臟力量
就比較不容易流汗、疲勞、胃口差

對了!現在你應該開著冷氣
溫度不要開太低
讓身體處於舒適的溫度就好了
也可以減少流汗現象👍

#你吸陽氣了嗎

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本粉專以古中醫教學為主
專業的古方運用在課程中會詳細教學
若有相關需求請找醫師同學就醫
切勿自行投藥,以免加重病情的複雜度喔!

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