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雞精補氣?要加這個才真能補氣啊!

直接告訴你結論,如果你真的想要補氣,不能單純「只」喝雞精!很多人因為想要補氣所以買雞精來喝,其實這樣只對了一半。在我們陷入喝與不喝的迷失之前,有些觀念要先理解……

🔺為什麼雞精可以補氣?

1️⃣
因為他是濃縮的
小分量就可以吃到較多的營養成分
2️⃣
雞肉這種白肉會走陽氣分
還記得之前分析雞肉的文中
提到 #雞肉可以增強力氣(陽氣)
#預防肌少症嗎
(減脂增肌補陽氣的雞肉
所以他補陽氣裡面的精華
就會讓陽氣滿滿,比較有力氣

雞精是白肉萃取出來的
所以他也有走上陽分 補陽氣的作用
但是 #真正補陽氣的精_還是在雞肉
所以只喝雞精不吃肉
補氣效果就比較差了
(跟營養學說雞肉是優質蛋白質的概念相似,缺了增強肌力效果較差)

所以
#有吃雞肉的補氣效果會比單純只喝雞精來得更好
#有吃雞肉的補氣效果會比單純只喝雞精來得更好
#有吃雞肉的補氣效果會比單純只喝雞精來得更好
(幫大家劃好重點😄

所以女巫我比較推崇「雞湯」
一來好喝,二來我可以吃到雞肉
三來是現在雞精都把油濾掉
但要知道年紀越大皮膚越乾
雞油的補液作用能潤澤皮膚且幫助排便啊
自煮雞湯就可以喝到油質嘍

🔺那雞精適合什麼人?

大病初癒、體力不足想補氣
但胃口比較差吃不了肉的
或是胃停水(體虛)嚴重
喝不了太多湯湯水水的
雞精的濃縮能快速補充陽氣
也會是很不錯的選擇喔!

#剛好冷冷的天_今晚就來煮香菇雞湯
#每次寫好分析文都推坑到自己🤣
#你們最愛什麼雞湯呢

🔺小提醒

當然也不能忘了養生大原則:
✅保健品是給體質平和沒病症的人
(有病症別想食療,直接就醫喔!)
✅食品類要 #什麼都吃但不過量
(想複習傳送門

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若有相關需求請找醫師同學就醫
切勿自行投藥,以免加重病情的複雜度喔!
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