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點我找女巫

缺鐵的時候吃牛排是很多人的日常,我發現很多人都會配紅茶

但你知道吃牛排配紅茶,你吃的營養都會流失掉嗎?

🥩
吃牛排是想要 #補鐵
但若配紅茶基本上是無效的
為什麼這樣說?

從古中醫的角度來看
牛排的「鐵」可把它看成中醫陰血裡的「精」
精非常重要,是 #陰血 中的營養精華
是身體主要「血跟熱度」的來源

可是紅茶苦澀有通下 #清熱 之效
所以如果吃牛排喝紅茶
紅茶會通消化系統
那剛吃的牛排可能會「沒有吸收」就通出去了!

你要知道,紅茶的清熱作用
其實就是靠通利 #陰血消化系統 而來
如果今天體內過熱(精太多)
喝茶後排掉多的部分
就是抗癌、抗氧化,幫助心血管

但如果怕冷、手腳冰冷
代表精(鐵)可能太少
這種體質卻還保有喝紅茶習慣的話
那補鐵吃牛排對貧血或怕冷等問題,只會扣分唷🥺
(是不是真的該勸分?)

☕️想多認識一點紅茶

從古中醫來看
紅茶的作用基本上就是通消化系統
意思就是會將體內的精津液都排出去
比較適合身體有過熱問題的人飲用

如果身體比較虛寒
有貧血、頭暈、手腳冰冷、怕冷狀況
就是身體津液水分停留較多
這樣的你不適合喝紅茶唷!
所以也會比較建議吃素的人
紅茶真的比較不適合
喝水就好了~

#你都吃幾分熟的牛排?
#不過其實適不適合吃什麼_還是要看體質唷!

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