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點我找女巫

「老師,月經後常覺得身體很虛,我該吃什麼來補身體?」

「月經不就是血流出去了,所以身體虛很正常吧?」

天啊,其實月經後身體很虛,並不「正常」呀!

 

今天助理和我提到大家很關心日常養生

像是月經結束之後,就會想要吃些什麼「補一下」!

但你知道嗎?

如果你是「正常」的體質,經期後其實不會有「累」的症狀唷!

 

🔸什麼是正常的體質?

正常的情況下,血流出去之後

應該會感覺胃口好

因為身體會想重新補充營養

我們一天吃三餐

會把身體需要的營養、津液補充回來

所以其實不足的部分

是可以從平時的飲食來吸收

然後製造出「新的陰血」!

 

所以如果身體的養分真的不夠

應該是會「餓」,而不是「累」唷!

 

 

#是不是恍然大悟

#可惜又少了一個吃大餐的藉口

 

 

🔸經後又累又虛,可能是這原因

如果經期結束後你感覺很累、很虛弱

很可能是 #陰血消化系統 出問題了

 

所以既然是製造血的陰血系統壞了

你補了一堆也是造不了新血,又有什麼用呢?

 

如果你月經之後是這種情況

比起思考怎樣食療,反而要從調整體質開始

恢復你體內 陰血消化系統「吸收營養」的功能

身體便能順利的製造出新的陰血(營養)啦~

 

 

#沒時間上課就找醫師同學調體質吧_別跟自己過不去!

#助理還問了什麼人適合食療_有人也想知道嗎?

 

為什麼要報課程學習古中醫?

因為世界上沒有人會和你一模一樣,你的體質也是獨一無二的

要找出最適合自己體質的 #養生之道,需要一定的專業跟深度啊!

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