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指甲倒刺反映健康問題?古中醫教你兩招預防。

最近想做的事情太多
又要忙考試實在分身乏術
想再找一個助理
結果在看履歷時旁邊突然有個聲音

「履歷都只能看到臉,沒能看到手好可惜!」

「為什麼要看手?」

「手漂亮很重要誒,好羨慕手指頭好好看的人喔!」

咦,說到手,就想到以前妹妹手倒刺的狀況也很嚴重
看他忍不住摸手又癢又痛覺得很心疼
但還好在體質方後也是不知不覺就好了(灑花~🎉🎉)


一般可能會認為手長倒刺是皮膚太乾燥導致
所以要多喝水、勤擦乳液保養
但古中醫來看是津液水分不足
最常見兩個古中醫疾病階段
就是陽明、少陽病
代表體質有傷陰血津液面生熱的狀況
也是體虛易生病的意思
所以別小看小小一個手指長倒刺的問題
其實是身體透露要注意健康狀況了~

 

我個人通常太累又大吃大喝後蠻易長的
早期一發現我就會立刻做這兩件事:

1️⃣忌口溫補類食物
指甲倒刺其中一個容易加重的原因是跟飲食有關係
也就是所謂陽明病的部分
通常這跟吃的比較溫有關
特別現在氣候比較冷
很容易想吃像薑母鴨、麻油雞、藥燉藥膳等溫補類
或是平常飲食蔥薑蒜太多
也會加重身體的熱
讓津液水分比較少

2️⃣充足睡眠減少精神、身體勞累
#肝主筋 #爪為筋之餘
跟肝相關的問題
通常會考慮到古中醫裡說的少陽病

少陽病是傷津液而成的病程
由於陰液不足會引起熱的表現
也就容易讓指甲比較乾
或是指甲邊緣長倒刺

而精神壓力跟身體勞累也都是少陽病的病源
譬如熬夜,這也容易傷害到肝、傷害到津液
也都會加重少陽病了
所以如果想要避免
建議就要安排適當的排解方式跟休息時間了


‼️特別留意‼️
1️⃣最常見的就是出汗,這不僅限於運動流大汗,包含天熱、泡澡時的出汗都算。
2️⃣第二個容易被忽略的就是腹瀉了,或如有些女性體質異常會有月經太多的情況,這種也會傷害到津液水分。

🔺️另外小提醒
有些粉絲覺得津液流失就多喝水補回來就好
我想提醒的是補充津液水分不是單靠喝水
也建議各位不要隨便自行補液喔!

沒有受過專業訓練的人自行補充津液
往往會造成身體停水問題更多

再來,古中醫在治療上其實也不是補津液
而是以 #守津液為主
不過這個比較專業
這裡就先不提了
(有興趣的人可以參考這篇👉🏻 https://reurl.cc/avmb79
或更進一步報名報名研討會自學吧)
如果自身狀況比較嚴重的
還是找醫師同學處理吧

 

#我剛搜尋了一下有人對於這種倒刺的痛上癮XD
#主流對手指倒刺是認為手太乾_擦乳液就好_有沒有發現跟古中醫理蠻通的?
#那麼大家覺得長倒刺擦乳液有效_還是上面建議做好做滿有效?

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