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健康的月經可以避免很多婦科問題,快來自我檢測你的月經合不合格!

自上次助理跟姊姊討論吃油可以幫助排便後
助理又來跟我說姐姐遇到月經不順的問題!

助理姐:「這次mc來爆量,可是我沒有喝很多冰,奇怪。」

助理:「有喝才不會爆吧,喝了不就都冷的會堵住?」


助理姐:「屁啦,不出來變血塊嗎?」

助理:「所以不是要讓它順利出來嗎?肌瘤不也是這樣來的?」

助理姐:「我要去喝奶茶了...」

助理:「你不要轉移話題!!」


之前我們討論過月經滴漏不止的問題
👉🏻https://reurl.cc/D6kZbm

發現很多人不是很清楚什麼是健康的月經量
所以今天想來提醒一下

不過先說這是我身為女性
及過去臨床治療婦科患者的經驗歸納而來的
也就是我發現這些有婦科問題的患者
當他們婦科疾病好轉時
月經會越趨於下面這些狀況

🔺經量
首先我會建議要 #量化每次月經的血量
一來是多數男性對於經血量沒有概念
量化的數據就會是一個很好評估媒介
二來是臨床發現大部分的人在描述自己月經狀況時
會用過去的經驗來跟現在做比較
但有可能過去的月經就已經是異常
再拿來跟現在比較其實沒有太大意義
詳細記錄量化之後會比較客觀

而我認為健康的月經量
應該是 #月經來量最大的那一天_日用23公分衛生棉約7-8分滿_一天約4片上下

還有一個重要的是
#正常月經應該是第一天來是量最多且是鮮紅色
之後隨著量慢慢漸少
顏色也轉暗紅(但不該有褐色)

也就是如果你是第二天月經量最大的話
那表示還有一點進步空間
量最大的那一天越晚的話
表示月經是越不順暢的

🔺週期、頻率
一般月經一次來的天數以五到七天為正常
而頻率應該介於28-30天來一次
以上一次月經來的第一天到下一次第一天為計算範圍

🔺血塊
月經有血塊代表月經未排淨
#也是婦科疾病的前兆
詳細可以再參考這篇👉🏻 https://reurl.cc/3LnMv0


其他當然還有
經前症、質地、白帶、分泌物等
這個在研討會詳細說明


所以提醒大家
不管你去看哪位醫師
如果用藥後是慢慢靠近這些數據
那就表示這個治療是好的
也真的建議同學要自己學習判斷
不要只是讓醫生去決定你的身體


對人體身體變化有興趣的人可以報名密集研討會
研討會會定義更多健康的標準
也會分享如何檢查自己的身體喔!


#你們月經都是第幾天量最大呢
#你知道這個比有沒有血塊更重要喔!

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