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前幾天在泰式餐廳用餐,我再次展現大胃王5+5碗飯菜的驚人成績,大師說「你怎麼在家都沒吃那麼多,出了門就青春期登大人喔?」

「家裡都吃台灣米啊,當然!」

你們有發現吃到泰國米飯量會比較多嗎?(請先看看香港飯盒飯量再跟台灣飯量比就知道,香港人還是吃得完的~)

以前我們說過一個重點的觀念 #胃口不好大多是胃中有停水

胃中停水,水會佔掉胃的空間,飯量胃口自然比較差

我們也說過 #補津液的食藥物_會增加胃中停水

米飯本身 #澱粉類補津,#質黏能補液

台灣米比泰國米黏,補液力較強,所以相對來說易增加胃中停水後,飽足感比泰國米會來得重,因此 #泰國米會相對開胃

🔺我的體質適合台灣米還泰國米?

✅不愛喝水,胃口食慾不佳—泰國米

✅汗多大渴,胃口大好—台灣米

所以胃口比較差的人,最好不要吃黏質的台灣米,改成比較乾的泰國米,就會有食量增加的錯覺(除非菜真的很難吃我沒辦法🤷‍♀️)

這招最適合誰?

#阿嫲覺得餓!!!

小孩胃口不好有婆媳壓力的,快換泰國米挽救婆媳關係吧!

📌有趣小補充

澱粉類再更黏有飯糰類的糯米或地瓜,這就是為什麼吃了飯糰地瓜後不太易餓的原因了

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