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因為助理跟我都是亢奮體質前幾天我們聊起亢奮體質運動後的災難 「上次朋友推坑我玩空中瑜珈,說做完會很好睡,結果我
「耶,有人參雞湯耶!我要吃這個!」 「等等,我記得你不是很亢奮嗎?晚上總是失眠,吃人參雞湯要幹嘛?」 「喔~~
上次寫咖啡提神睡不好的體質原因,很多人問說為什麼喝了咖啡反而想睡覺? 在古中醫裡 黑色入消化(陰
我發現最近好像手機上癮了,明明很累還是很想滑手機,或是沒有要買東西,
我曾經就是聽大師說,睡前泡個熱水澡,可以一覺好眠的人,最後泡完他是睡死了,我整個精神大好在看書🤣,到底為什麼呢?
前兩天想找地方坐下來唸書剛好看到一杯「煉乳特調咖啡」煉乳對香港人來說完全無法抗拒阿明明連續幾天睡很少最不應該喝
同學問「咖啡真的不好嗎?」 我轉頭問其他同學「各位以往喝咖啡後有什麼症狀嗎?」 同學們說 「腹瀉」「心悸」「亢
我的一位好朋友抱怨最近都睡不著了解他習慣拖到11點才洗澡我請她改9點前洗澡睡眠就變好了 —很多人說睡前泡個澡晚