怕胖一定要捞掉汤里的油？原来正确烹煮喝了反而容易瘦
最近听助理跟她姊姊的对话
觉得欣慰… Read more
饮食
花生质黏润肺润便，看似健康圣品的背后也暗藏皮肤过敏的危机？
前几天我5点回到家
看到桌上两个小孩碗装着面… Read more
想解决怕冷或怕热问题？吃饭吃肉有学问，学会这原则终身受用
最近被大师发现我吃东西比例不同了
「欸，你不是都每餐白饭1/3，肉才吃几口，怎么最近看你肉量变多了」… Read more
馒头养生？原来水道系统异常的人吃多反而易胃病肾病
最近看到脸书一位好友说
「馒头为什么都叫养生馒头，吃到我胃痛胃酸都出来了，真是气死，猪队友可以不要再买馒头了吗？」… Read more
秋季润肺皮肤好？原来这些体质吃到问题更严重啊！
我身边的姊妹好友问我
「最近水梨产季，听说炖个银耳水梨甜汤能润肺，皮肤比较不会那么干是吗？」… Read more
咖啡分浅焙深焙风味各有不同，你知道在中医师看来偏性又是什么差别吗?
上次我们分享了咖啡什么时候喝最不伤身体
有研讨会同学就提到… Read more