运动

这篇是我自身的心得文
话说我已经没打羽球一阵子… Read more

#上回说的古中医迷思解析专业书
#这篇比未来专业书简单点… Read more

古中医原文中提到一个很重要的观念
#出汗太过易演变成疾病… Read more

久不久总会听到热爱运动者发某种病
通常大家会觉得运动很健康… Read more

最近又听到有常运动、体格好的人猝死的消息
明明看起来精神饱满，声音宏亮，体格壮硕… Read more

难得看到篇好文，是美国西医的研究。重点整理如图：

很多人感冒喉咙痛… Read more

最近看到一段影片，某营养师认为运动时，为了要让体温缓下来不要让核心温度太热，运动时要喝冰水。

我尊重每个领域会有它不同的看法，因为我看法真的不同，我也来提一下我的看法好了。（以下也加入我以为运动员的经验）… Read more