麻油就溫補？你都誤會麻油了～
麻油雞溫補是因為有薑跟米酒
其實麻油本身還偏陰寒的呢… Read more
補液
吃木耳、燕窩補充膠原蛋的同時，原來有些東西越補會越容易生病喔
前幾天助理們在討論
(咦，怎麼現在靈感都來自助理而非大師的日常了😂😂)… Read more
花生質黏潤肺潤便，看似健康聖品的背後也暗藏皮膚過敏的危機？
前幾天我5點回到家
看到桌上兩個小孩碗裝著麵… Read more
秋季潤肺皮膚好？原來這些體質吃到問題更嚴重啊！
我身邊的姊妹好友問我
「最近水梨產季，聽說燉個銀耳水梨甜湯能潤肺，皮膚比較不會那麼乾是嗎？」… Read more
你的體質適合秋季潤燥嗎？原來潤補錯易造成胃脹胃痛、水腫、皮膚病或腹瀉喔！
答應大家來寫秋季保養
因為這題目太大一直不知道該從哪說起… Read more
慶中秋烤肉不能少，健康更要顧好！女巫教你中秋烤肉的5大原則
中秋連假要到了
你們準備好烤肉了嗎？！… Read more
吃油會越來越胖？錯了！正確吃油不但不胖還會瘦呢
上回我提醒了巫絲們
#要適量吃到油_皮膚排便跟咽喉就不易乾了… Read more
地瓜養生又健康？原來有些體質並不適合吃啊！
姊姊上小學後
每天一早要在有限的時間內買好早餐… Read more
低GI時代要少油飲食？湯裡的油要撈掉？原來這些都是錯誤習慣啊！
前陣子發現妹妹皮膚問題發起來
讓她大量補眠後，皮膚不紅了… Read more
皮膚問題吃燕窩有效嗎？
某位球友問我
「皮膚濕疹可以吃燕窩嗎？」… Read more