上班考試注意力不集中怎麼辦？
最近我在準備考試
一天至少8小時都在唸書… Read more
睡眠
睡眠治百病？睡好睡滿才是有智慧的養生之道啊
我有一位很好的球友
因為睡不著失眠而養成酗酒習慣… Read more
女巫的美麗秘訣，體質調理外，睡眠充足更是凍齡神器。
前幾天剪頭髮，跟設計師朋友聊了起來
「我有個客人20歲就去醫美打抬頭紋了！」… Read more
睡眠需求少更要注意，睡不滿八小時小心禿頭皮膚問題找上門
一位我大學非常要好的同學
在中國工作多年，最近回台灣… Read more
為什麼熬夜是慢性自殺？你知道幾點是黃金睡眠時間嗎？
最近在勸巫弟熬夜這件事
但一個20多歲的成年人，真的很難勸… Read more
養生最大的秘訣只有一個
今天帶小孩外出用餐時
旁邊阿嬤跟朋友聊天… Read more
睡眠睡不好？避免晚喝水可能有幫助
大師說
「你最近都睡得很沉很熟誒」… Read more
為什麼服中藥效果不佳？劑量差一點點效果大不同
同學自行用了某方一段時間
後來耳嗚加重… Read more
洗澡時間有學問，亢奮體質虛勞體質大不同
我的一位好朋友抱怨最近都睡不著
了解他習慣拖到11點才洗澡… Read more
