如果你也因為雙腳冰冷，睡不好覺..那一定要收藏這篇！
遙想當年我在湖北讀書的第一年
壞抱著夢想滿心熱血的到當地… Read more
睡眠
冬天來了身體最知道，冬季保養祕訣大公開
很多粉絲問我
冬天到底怎麼吃才是養生、才叫健康… Read more
沒睡飽想吐，睡太飽卻頭痛？原來是消化系統堵住惹得禍。
以前我們分析過頭痛
最常見就兩種成因… Read more
中醫說睡地板不好那為什麼日韓都可以？
最近有粉絲爬文發現，我以前寫過
#睡地板易讓背部膀胱經受陰冷寒濕之氣而生病… Read more
上班考試注意力不集中怎麼辦？
最近我在準備考試
一天至少8小時都在唸書… Read more
睡眠治百病？睡好睡滿才是有智慧的養生之道啊
我有一位很好的球友
因為睡不著失眠而養成酗酒習慣… Read more
女巫的美麗秘訣，體質調理外，睡眠充足更是凍齡神器。
前幾天剪頭髮，跟設計師朋友聊了起來
「我有個客人20歲就去醫美打抬頭紋了！」… Read more
睡眠需求少更要注意，睡不滿八小時小心禿頭皮膚問題找上門
一位我大學非常要好的同學
在中國工作多年，最近回台灣… Read more
為什麼熬夜是慢性自殺？你知道幾點是黃金睡眠時間嗎？
最近在勸巫弟熬夜這件事
但一個20多歲的成年人，真的很難勸… Read more