睡眠需求少更要注意，睡不滿八小時小心禿頭皮膚問題找上門
一位我大學非常要好的同學
在中國工作多年，最近回台灣… Read more
睡眠
為什麼熬夜是慢性自殺？你知道幾點是黃金睡眠時間嗎？
最近在勸巫弟熬夜這件事
但一個20多歲的成年人，真的很難勸… Read more
養生最大的秘訣只有一個
今天帶小孩外出用餐時
旁邊阿嬤跟朋友聊天… Read more
睡眠睡不好？避免晚喝水可能有幫助
大師說
「你最近都睡得很沉很熟誒」… Read more
為什麼服中藥效果不佳？劑量差一點點效果大不同
同學自行用了某方一段時間
後來耳嗚加重… Read more
洗澡時間有學問，亢奮體質虛勞體質大不同
我的一位好朋友抱怨最近都睡不著
了解他習慣拖到11點才洗澡… Read more
［熬夜狂歡］如何倒數完隔天顧小孩不易累？
台灣有朋友說
倒數完還要升旗… Read more