吃素不吃肉會體虛?原來蛋白質是關鍵

line 俏女巫

吃素不吃肉會體虛?原來蛋白質是關鍵

一位學生的父親用藥上有點卡關,原來是因為平時吃素,沒在吃肉的人,吃到蛋白質的機會減少,我會建議可以多吃豆類來補充蛋白質,配合一樣的藥,效果就有差了(如圖)

肉(蛋白質)補陰精;飯(澱粉)補陽津(液)… Read more

【你的體質適合吃泰國米還是台灣米?】

前幾天在泰式餐廳用餐,我再次展現大胃王5+5碗飯菜的驚人成績,大師說「你怎麼在家都沒吃那麼多,出了門就青春期登大人喔?」

「家裡都吃台灣米啊,當然!」… Read more