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最近在勸巫弟熬夜這件事但一個20多歲的成年人,真的很難勸我只能落下一句老人話 等你年紀到了就會懂 人體最應該要
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上週末帶小孩外出用餐時旁邊阿嬤跟朋友聊天 她說「賺再多錢,最後醫院會把你拔到一毛不剩,最重要是要睡飽。」 哇,
大師說「你最近都睡得很沉很熟誒」 「你怎麼知道?」 「因為你睡很熟都會睡到臉歪很醜啊!前兩個月看你都蠻早醒半夜
我曾經就是聽大師說,睡前泡個熱水澡,可以一覺好眠的人,最後泡完他是睡死了,我整個精神大好在看書🤣,到底為什麼呢?
很多粉絲問我冬天到底怎麼吃才是養生、才叫健康我們提醒很多次#不要太執著於能不能吃什麼_該不該吃什麼因為這沒有固
沒睡飽想吐,睡太飽卻頭痛?原來是消化系統堵住惹得禍 以前我們分析過頭痛,最常見就兩種成因1️⃣消化系統堵氣水宿