【孕前調理】生活作息三要點

大家都知道生活作息要好,身體才會健康,卻沒人知道生活作息不好的影響力到底有多大?其實很多病,只要改變生活作息,在好的作息下,身體是會自然痊癒的!

孕前的生活作息調理,女巫大約花了兩個月的時間,重點有以下三項:… Read more

排便不順的主因


多數的人會認為,便秘一定是攝取的纖維不夠,所以便秘的人應該要多吃水果才對。但「便秘」,一定是水果吃太少造成的嗎?

女巫有很多患者,原本也是覺得「便秘要多吃水果才會好」。但很多患者吃中藥後,配合女巫建議先停吃水果的狀況下,排便頻率反而從3-4天1次,回歸成正常的1天1次。… Read more

【巫寶日記】16週產檢,施工中的性別是……?

因為黑貓老大工作適逢旺季,抽不出時間,所以女巫自己帶著施工中到醫院做產檢。(之前都到女巫學長處照超音波,可是學長已經沒在接生,所以把我轉到醫院找他老同學產檢了。)
在等待的期間,女巫沒人聊天、閒得發慌,只好用手機打卡記錄一下生活。… Read more

【巫寶日記】孕早期3-4週症狀,女巫也中了!

說好要準備懷孕後,女巫從6月開始「做人」計劃。因為女巫抱持著「應該沒這麼快中」的心態,所以6月底又飛到內地繼續之前的工作。

身為中醫師,女巫對自己身體上的小症狀,總是比一般人更為注意些。7月初,月經應該是 … Read more

【巫寶日記】12週的施工中又大了點兒


由於之前女巫就調整過身體狀況,所以在8-12週這之間,身體基本上沒什麼不適症狀,大便每天一次很順暢、胃口也如孕前般,不會特別想吃什麼或不想吃什麼,基本上可以說是完美狀態,甚至比孕前還要好。

可是唯一的問題就是,正因為沒感覺,腹部連一點宮縮抽筋都沒有,讓女巫多次感到不安,想大喊:「施工中你多跟媽咪點互動嘛!」(媽咪們要知道,正常3個月沒有生理性胎動感是正常的喔!)XD… Read more