吃素不吃肉會體虛?原來蛋白質是關鍵

line 俏女巫

吃素不吃肉會體虛?原來蛋白質是關鍵

一位學生的父親用藥上有點卡關,原來是因為平時吃素,沒在吃肉的人,吃到蛋白質的機會減少,我會建議可以多吃豆類來補充蛋白質,配合一樣的藥,效果就有差了(如圖)

肉(蛋白質)補陰精;飯(澱粉)補陽津(液)
吃素的朋友少了肉
往往因津液過多,積水症狀易加重
像是水腫、怕冷怕熱、小便偏少、
夜尿、汗過多或過少、肥胖
如果沒特別注意
累積久了可能會有心臟類、腎臟類疾病

所以我在臨床或教學時
遇上素食患者,檢查水症後
用藥效果要好,一定會要求減少喝水
而且一定要多吃植物性蛋白質
甚至像學生爸爸這一例
可以把澱粉跟蛋白質比例拉到1:1
(一般患者用藥時,大多是2:1)

仔細觀察一陣子就會發現
同樣的用藥量
會因為蛋白質量增加,陰精多了
陽津就會相對減少,配合水藥後水症就會減輕
像這位爸爸就是胃停水嚴重的心臟疾病
(學生在群裡有聽過我說的天秤原理吧,陰陽平衡是相對概念)

畢竟一個人會生病
不是因為沒有吃藥
而是因為平時的生活、飲食習慣不正常造成的
所以治療的同時
也必須留意日常生活的舊習慣
把飲食方式改正後
對於用藥上才會事半功倍
茹素的大家飲食一定要多加注意啊

#所以為什麼我說吃藥搭配忌口很重要
#學生用藥上遇到問題也歡迎提出討論喔_我會努力讓自己活到80歲_讓你們問到飽

 

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