原來蘿蔔要這樣吃!紅白青蘿蔔各適合什麼體質?

line 俏女巫

粉絲來信「老師,吃蘿蔔不是對眼睛好嗎?但為什麼吃了好像沒什麼效?」
「你吃紅蘿蔔還是白蘿蔔?」
「我吃白蘿蔔耶?有差別嗎?」
「哈哈,大家都是蘿蔔,但他們不一樣啦😅
 
在古中醫裡
蘿蔔們屬於蔬菜類
有含水量高的特性
往下細分的話
我們會用顏色來區分食物的特性
 
 
🔺紅蘿蔔
色:紅入心,上陽分
紅色的食物有清熱效果
因此心火旺、血管熱太多、
上半部有過熱的問題
像是眼睛發炎、眼球上紅紅的、有三高問題的人
都適合吃紅蘿蔔
 
 
🔺白蘿蔔
色:白入肺,上陽分
白色的食物也有清熱效果
但是他跟紅蘿蔔不同
白蘿蔔是針對無形的
像是情緒不好、怕熱、出汗較多的人
比較適合吃白蘿蔔
 
 
🔺青蘿蔔
色:青入肝,下陰分
深色的食物大多走消化系統
蘿蔔本身就是蔬菜(含水特性)
所以他會帶著水一起跑到消化系統
適合便祕、口乾的人食用喔!
 
 
不過千萬不要以為食療可以改善問題
如果真的已經發炎或是便秘問題存在很久
你會發現這些改善還是有限
還是找醫師同學從根本問題調整體質啦
 
 
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若有相關需求請找醫師同學就醫
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