夏天運動原來很傷身?教你如何挑選養生運動吧!

line 俏女巫

「我覺得好煩喔,夏天熱死了還得運動,不然會越來越胖☹️
「而且我發現大量流汗之後,回到家只想睡覺😴
人要適度的活動沒錯
但過度的運動也會傷身喔
來看直播就知道哪種運動最養生
 

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