【吃紅色的東西才補血?NO!!!這是錯誤的觀念啊!】

我每次聽到拿起櫻桃說補血,月經要吃紅豆湯補血,或是葡萄補血,內心都會無明火上來(古中醫說法叫 #上衝)

#不是紅色食物就補血好嗎?

#以形補形也不是這樣翻譯的

(醫聖張仲景跟黃帝看到當代人這樣學中醫會哭😭)

還記得我們上次寫酸菜的古中醫補血原理嗎?

👉🏻https://reurl.cc/E2jynv

以古中醫來說,血由 #精津液而成。比較接近西醫說的 #補鐵,應該就是 #補精 的方向了

而在中醫怎麼補精?五臟藏精(營養),五臟的精,就是五色五味

所以你去google看什麼食物補鐵?有黑的芝麻黑豆、有白的白芝麻白櫻桃、有紅的紅肉、有綠的酸菜,有黃的南瓜⋯

所以在古中醫的概念裡,「健康的人」,也就是消化系統很正常又正氣很足的人,其實只要均衡飲食,五色五味各樣東西都各吃一點,那就自然補到精血,就不會貧血

反過來說,現在貧血的人為什麼照五色五味,均衡飲食還是貧血?問題在體質不平衡,「不是健康的人」

當你消化系統不好,吸收不了食物的精華(營養),你吃再多,能幫助也都變得有限

所以貧血的人,補血補鐵真的都很治標

(上星期不是才有學生體質方治療前吃鐵吃到不舒服?治標副作用是難免的👉🏻 https://reurl.cc/e9zgkL

建議有貧血需要吃補血食物前,再看看這篇

👉🏻

就算你用當歸,也還是治標,古中醫裡治貧血,主要是治水,而且連醫師同學照我教的向治水方向,就常收到各國醫師同學貧血治好的醫案了

所以貧血問題,還是乖乖找上過研討會的醫師同學處理吧

(對了,你們知道白櫻桃還比黑櫻桃補血嗎?)

#補鐵 #補血 #貧血 #食物

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