陰雨天關節保養—家庭主婦整天刷洗碰水,對關節很傷嗎?

陰雨天關節保養—家庭主婦整天刷洗碰水,對關節很傷嗎?

最近天氣總是陰雨綿綿
巫媽每天都打來抱怨香港一直下雨
她手腳關節最近也開始跟著老化了
(最近香港跟台北天氣幾乎同步呢)

「大妹(巫媽心中的我🤣),最近我手關節總是冰冰涼涼的,關節也不太好,酸酸痛痛的,可以吃xx嗎?」
(我內心O.S:又來亂吃補了)

「你腳有沒有穿襪子?」

「有啊,我怕冷當然穿」

「你襪子是有筒的是嗎?」

「是啊」

「很好,把你的手腕關節也跟腳踝一樣保暖好,手也別碰水了!跟你說過很多次要開熱水洗碗,不然就買洗碗機,再不然就戴手套洗⋯」

還沒講完巫媽又放大絕
「欸,x姨說那個xx吃了補鈣,關節就不會老化了」

「媽!!!你手不要碰冷水好嗎?」

「不是啦,我這是老化」

「對啦對啦!你腦袋才老化啦你~」
(氣到掛斷,講不聽為什麼又打來問我啦)

提醒一下想關節保養好不老化或關節病的大家

關節老化酸痛或關節病成因:

🔺外因—水濕邪
在醫聖的古中醫經典中
《金匱》裡的「濕病」
講的就是手腳關節病的由來
它的核心大致認為是體內水道系統異常
小便沒辦法把多餘的水全都順利排出
造成多餘的水停積在體內
而這多餘的水跑到關節去
就會形成關節酸軟疼痛無力
這些所謂關節老化,或是痛風、關節類疾病
(多餘的水如果跑到皮下就是水腫,水是很多變的,研討會講到體質辨別跟處理時再詳細說明)

而 #內外會同氣相求
也就是 #內有多餘停水
#外因又有下雨天或關節不斷碰水
內外因合擊之下,水更易停關節
關節酸痛軟弱等症當然更為明顯

🔺內因—水道系統異常+表陽虛
水道系統問題分析如上
而在《傷寒雜病論》中
對一個人病症的演變裡
#頭臉手腳都屬為表陽
這個表陽部位如果虛掉
就會出現頭面手腳有 #酸無力_軟的症狀
要讓表陽部分的正氣不虛
除了古中醫的處方可以加強表陽
使得手腳關節不易酸疼軟弱外
休息非常非常重要
(但說到休息也不簡單,很多人是休息不夠但就是睡不著,所以也不是說休息就能辦到,大多還是要用古中醫的體質方把整體調理好,想睡就能睡著,才能把過去透支的補回來,如此表陽虛才會真的好。)

✅保養心法:
所以 #外因上要把關節蓋好擋好少碰水_尤其冷水
如果已經有關節類的疾病,或是被關節老化的問題困擾
#內因上就要積極用古中醫的體質方把表陽虛跟水道系統都一併處理好
如此病症才能談到不加重外
還能病症減輕了

#家有洗碗機很重要除了不用手碰水外不用為誰洗碗諜對諜降低離婚率啊🤣🤣

#你們都用什麼方式保養關節呢?

#不要跟我說補鈣補什麼體質有上面問題的吃了也補不進去
#大師以前就是30歲就骨質疏鬆的人_最後也是體質方讓骨質變回正常啊

發表迴響

%d 位部落客按了讚: