好喜歡這篇文章😊按下列按鈕分享給朋友
游泳易水腫濕氣重? 俏女巫的古中藥秘方

之前提到給我家姊報了連續五天的游泳課
姊姊游泳課後都會跟同學繼續游
一天游3-4小時後
第4天就開始有明顯臉浮腫
大師就說
「你看她真的越來越浮腫耶,果然人家說游泳會讓人濕氣重」

「喂,別不專業,當代所謂的濕跟古中醫原文的濕不同」
來複習濕病的文吧👉🏻 https://reurl.cc/3LLEdL

講白一點, #游泳是會讓人易水腫的
(很多人的濕,意思就是水腫嘛)
為什麼呢?

因為游泳需要用力
所有運動在用力後都會讓人熱起來(這很好理解吧)
水的出路有二,熱時從汗出,冷時小便出
所以運動時,水會走到皮表
但游泳比較特別,因為水的溫度比體溫低
毛孔會關閉打不開
這時汗就會停在皮表下,要出去出不去
運動熱嘛,這汗水也無法往體內走
於是就容易停滯在皮表下
長期累積下來,就容易有水腫的問題了

而且我們說,水停皮表下是異常的
正常水道系統的分配下
水停皮下出不去,還是要從小便出去
所以真的要說游泳好嗎?

我會說不建議長期且頻繁大量地游泳
因為 #游泳確實會增加水道系統的負擔

如果好巧不巧水道系統本就虛弱
身體就容易會有水道系統異常的相關病症了
(比如小便排尿異常的尿道腎臟疾病,或出汗相關的皮膚病、上半身水腫也易增加心肺的負擔,未來也易有心肺相關疾病的疑慮喔!)

#夏天玩水很開心但要適可而止

#還有一個原則最好游到阿嬤手就該起來了
#大家猜猜阿嬤手皺皺的代表什麼?

好喜歡這篇文章😊按下列按鈕分享給朋友

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *