自制桑椹果酱通便又补虚,糖尿病、体质虚寒严重者不宜多吃

自制桑椹果酱通便又补虚,糖尿病、体质虚寒严重者不宜多吃

昨天带姊妹俩采桑椹
我们中医家基本上不吃水果
每次采水果都会想怎么处理掉
这次灵机一动
决定带着小孩一起做桑椹果酱

先分析一下 #桑椹的功效:
✅使血能下行(通便作用)
桑椹色紫黑,走阴血分的消化系统
味酸有收敛涌泻之效

✅健脾补精也补津液
含水多质黏,色黑
有补肾补液之效
味甘健脾,实四肢
手脚无力要充实四肢
(有点像现在坊间所谓的补血作用)
甘甜之品能快速补充手脚的力气
(但不包含没精神喔)

如果大家和我一样
水果量太多要做成果酱
#记住做好之后_也吃一点点就好

如图示,我会分成三盒
最少那一盒是我们全家的🤣

因为果酱用量虽小
但因为是浓缩品
每吃一口果酱
可能已经是吃了10颗桑椹了

所以大家当假日亲子手作就好
真的吃要适可而止
❌尤其是糖尿病者、腹泻倾向、体虚寒严重者
#桑椹建议就也别碰了

然后姊姊问
「那麻妈,我都不是这些体质我可以吃喽?」

「呃…可以,小小一口就好」

「嗯嗯,我便秘倾向想必吃一点更好」

😰😰😰😰😰

6岁小孩这样合理化自己行为好吗?!

#另两盒用来送幼稚园老师有亲手做东西带去学校妹妹早上比较不会上演十八相送 #推荐一下美善品这台机器教小孩烹饪交给它
#连假你们去哪玩推荐一下景点给我宜兰的点快踩完没梗了~

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