經痛喝巧克力沒效？要檢視一下排便是不是異常？

助理剛好月經來，看她拿著一杯熱飲
「你這是什麼？」
「熱巧克力啊，不過以往喝了巧克力就沒那麼悶痛，但這兩天喝好像沒什麼效」

「那就是你喝了後，真正的宿便還是沒排乾淨啊！」
「又是排便問題？」

是的！
✔️「月經」是不需要的血要排出去
✔️「宿便」是營養製成血後，不需要的物質
#它們都是消化系統這個製血系統的排出表現

所以往往月經排出不暢時
如同3線道的車量，卻只有1線道通行
大量的經血堵積在子宮就會產生悶痛感
（如同痘痘會痛，積著沒出路會痛，擠出通道就不痛了）

以前我們分析過巧克力減緩經痛的原理
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但這是很治標的方式
而且不同體質效果不一
其實可以的話，建議多加注意排便情況

而排便的好壞
飲食是直接影響消化系統的重要因素
所以月經來會腹悶痛
可能也要反省是不是不太忌口？

如果長期下來每次都經痛
好好找位懂古中醫的醫師把大便調好啊！