黑豆真的生髮黑髮嗎？2分鐘學會如何聰明選擇食物～

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點我找女巫

因為感覺家裡姊姊有一些佛緣，最近開始減少殺生，盡量不吃肉類，雖然也不算真的吃素，但開始注意到許多素的選擇，上次到了某間有在賣黑豆茶的火鍋店，大師問

「聽說這個黑豆是吃素者必用的，功效很多也標榜生髮黑髮，是真的嗎？」

「這問題，要先從豆類講起」

「其實中藥的偏性都跟它的形跟神有關，形是看得到的植物形狀、部位到它的裡外顏色；神是比較看不到但確實存在的，比如氣味，像氣味重的話屬陽…等等」

「豆類在植物中與果實有點像，凡果實豆類都是植物精華的產物，因此豆類本身屬補精的一種食材」

「人體由陰與陽而成，而陰又分精、津、液，所以豆類可以看成補陰精的食物，然後五色又依五臟分五種精」

大師聽到這邊已經發現問錯問題
「一個黑豆你會不會講太深入啊？」

我說
「不然你以為中醫很好學，偏性都用背的？」

因為大師不想聽
只好來寫文舒發一下～😆
下面進階會舉例黑豆來說明食材的選擇
有興趣的巫絲可以多看一些喔

——📒進階｜分析——

黑豆皮黑（補腎）肉白黃（補肺脾）
可以說是補腎肺脾的精（也就是營養）

味甘淡—屬陽入水道系統
又因為能入腎
補腎精後確實有助於腎排小便的功效
小便排好
心臟負擔就輕了
就有助於血壓、貧血、心血管疾病
或各種水道系統的病症
（關於水道系統不認識的新粉可以看這篇👉點這邊看全文）

但說到生髮黑髮
黑髮比較跟腎精不足有關
掉髮不一定腎虛
其他部位的虛也可能掉髮
如果是其他部位的問題
要用黑豆生髮
效果就有限了

所以說黑豆確實有它的價值
但通利大小便的食材藥物
都有點清熱作用

因此也不能因此就狂吃
凡事過與不及都不好

黑豆的清熱作用
消化系統少量使用有幫助
但太多清熱也會虛掉
就易引起脹氣或消化不良

另外黑豆泡茶其實偏喝味道而已
真正要補精的話建議用煮的
且注意要煮熟煮透
沒熟透不好消化的話
不僅沒補到精（營養）
還可能會腸胃不適喔！

所以不只是要看食材也要看烹調方式
更多詳細的內容在食療線上課都會說明
學會選擇更適合自己的食物非常非常重要！
希望你們都能聰明的吃到自己適合的食物
聽到大家敲碗的聲音了～～
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🌞其實看藥材食材都一樣，要看形與神
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