預防關節老化關節痛?學會這招也省了補鈣錢

預防關節老化關節痛?學會這招也省了補鈣錢

最近朋友聚餐,正討論要吃什麼
朋友A:「最近上火,我要忌口不能亂吃,吃火鍋吧」

朋友B:「不要啦,我只要吃火鍋加下雨天就會晨僵、有時手關節也會痛。」

神奇的是
我看到朋友B上完廁所洗好手使用烘手機!!
我立刻跟她說
「你如果手關節會痛會晨僵,就不要再用烘手機了。」

大家覺得沒問題?
好啦,是我沒說過~
來,簡單複習一下關節問題的成因
👉🏻下雨天腳泡水沒關係?濕病關節病找上你不是沒原因的!https://reurl.cc/1QKZQ9
👉🏻無緣故關節腫痛,很可能是類風濕關節炎喔! https://reurl.cc/M730vX

既然是 #風寒濕而成
寒症易隨年紀增長,陽氣衰而加重
所以到了35歲以後,請多加注意
(男性40歲以後)

#避免洗手後讓手濕吹涼風
#避免洗手後讓手濕吹涼風
#避免洗手後讓手濕吹涼風
(真的很重要講3次)

有些同學有發現我上廁所回來
會從包包拿出手帕擦手
因為洗完手手濕, #就是濕邪
用涼風吹, #就是風邪
35歲以上, #陽虛就易得寒邪
風寒濕都俱備
未來關節疾病、關節老化的機率也就提高了

所以手關節保養很簡單
#洗完手立即擦乾
#不要用烘手機因為是涼風
#最好是擦好手再用暖風吹風機吹一下

當然還有顧好心臟
(因為心也管到手腳關節,心力不足,手腳關節也易有疼痛或老化)
如何顧好心臟?
👉🏻爬樓梯大學問?這樣爬樓梯才能保護心臟又養生!
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尤其冬天要到了
手不濕也要多保暖喔!

#每次看到朋友為了一些簡單的病症煩惱
#真想勸他們吃藥壓壓驚
#最近朋友聚餐時醫師同學名片發不完啊~

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