吃鹹食大便才會好?重點是找出適合你的食用量

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吃鹹食大便才會好?重點是找出適合你的食用量

有同學問
「你說鹹食不能多吃,會水腫或口乾變嚴重,可是鹹味可以幫助排便啊!」

是的
鹹能軟堅,所以大便乾結時
吃鹽巴或鹹食,大便較軟就好排便了

我想這裡強調一件事

看事情要避免二分法

上回文章提到的
是過食鹹味的不良影響
並不是說都不要吃鹽
中醫著重的是 #太過與不及都不好

每個人體質不同
不會是我說一天6公克,就適用於每個人
有的腹瀉傾向又口乾的
用4公克可能就加重症狀了
這時我們給一個標準,很容易更影響健康

其實每個人適合吃多少
#看你食用後十問表現最準
如果你不吃鹽會便秘
吃3公克鹽就不便秘也不口乾
再吃到5公克大便順了但口乾了
這代表3公克的量最適合你
#也就是找出最接近十問正常標準的食用量

另外,辨證不要太微觀(局部)
一微觀就會有副作用
(副作用怎麼來→ https://reurl.cc/pDdall )

很多時候只看大便
觀察鹹食後大便比較順了
很開心拍拍手,但整體去看卻口變乾了
這又是 #一個問題好了另一問題又起來

所以我們研討會提的體質方
很強調 #整體十問要通通不能變差
變差就是副作用
也就是自己有害
這是不變的定律

也希望大家在看待自身病症時
要有個觀念是
盡量不要放大某一個你在乎的症狀
而忽略身體你不在乎的其他反應

記得,真正治療要看到整體十問好轉,不能變差
那才是真正解決而無副作用的解法

#如果吃鹹大便好但口乾不吃鹹大便不好怎麼辦?
#那就要從根本體質辨證去處理了
#密集研討會會詳說古中醫體質的辨證論治注意9-10月的報名公告喔

十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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