睡涼席大學問!睡錯小心發燒感冒

睡涼席大學問!睡錯小心發燒感冒
圖片取自網路

好友昨天舖涼席睡後
隔天背部跟手腳很酸,像要發燒了
我問他

「你是開冷氣睡嗎?」

「我每晚都開啊」

「不睡涼席可以開個27-28度,你睡涼席就不要開啦」

「為什麼?」

「人體在睡眠時,所有表的陽氣會入裡,表會虛,所以特別易著涼」

「一般開個27-28穿衣服有被子沒什麼太大問題,你涼席在背部涼涼的又吹冷氣就太過了」


背部是足太陽膀胱經
是人體第一大抗外邪防線
因此背部受涼容易發燒感冒

很多人睡時會熱
用涼席的話我會比較建議就不開冷氣了

而涼席也有很多種
盡量避免用竹席冰席等太涼快的
草席是個不錯的選擇

不過其實睡時發熱出汗
還是回到心臟力量不足(心氣虛)的問題
生活保養多加注意,不易使問題加重
但如果更年期或小孩發熱出汗影響睡眠
建議還是找位懂古中醫的有緣醫師處理吧!

#心力不足的古中醫處理在密集研討會是分享重點
#百病風之始是外因百病也易始於心氣虛是內因啊
#大家想想午睡草席枕可不可以?

🔺十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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