不是澱粉解渴嗎？為什麼我用紅棗解了口乾？

粉絲說
上次不是說如果口乾渴，澱粉可以解渴嗎？
我吃澱粉沒效
吃紅棗湯反而比較解口乾了

#口乾口渴大不同啊！
（這題目很進階，我試著簡單解釋）

很多人會把中醫 #津液等於水份
事實上津液都屬陰，氣水屬陽
陰再細分，津為陽，液為陰

《內經》云：
「以溫肌肉，充皮膚，為其津，其流而不行者為液。」

津偏表，以汗或小便流失為主
液偏裡，臟腑內基本物質，所以流而不行
液，有點像機器的機油
#液 隨年紀及身體運作時間越長越容易耗損

#補津 的部分以前說過
原文用澱粉類色白藥物處理
（古中醫解渴用澱粉👉🏻　https://reurl.cc/9zo4vV　）
#缺津的表現是發熱而渴

#補液 的部分其實用的是 #潤的藥材
#煮起來稠稠黏黏的
#缺液的表現是口乾煩躁

（口乾跟口渴不是很像嗎？煩躁跟發熱不是一樣嗎？從原文跟臨床可以知道不同，不過這比較進階，這裡不細說）

所以我們說
口渴的時候猛喝水解不了渴
可以用吃澱粉類的白飯或粥
如果吃澱粉類也沒解渴
表示可能是口乾而非渴
如果同時也比較容易煩躁或晚上睡不好
可以煮一些 #潤的東西來補液
像是紅棗、麥冬、百合…

如果不太會區分，可以依年紀判斷
液虛的，大多隨年紀越大越明顯
所以年輕的孩子大多不是液不足

相反，老人家液不足比津不足多
吃澱粉解不了口乾時
要考慮要補液而非補津了
（當然，老人家更多是津與液都虛）

#我上面有點像直接給公式怎麼推出公式在進階線上課會分享
#津與液的區分補錯地方效果大不同
#有一個食材是補液又補津的大家猜猜是什麼？

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