你的體質適合喝粥還吃飯?選錯又從養生變養病了!

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你的體質適合喝粥還吃飯?選錯又從養生變養病了!

前陣子每天飲料的壞習慣
最近肚子很容易一吃就脹
喝水更明顯
一喝肚子就脹就飽了
大師聽到後每日早晨都準備愛妻清粥
吃到第四天我受不了了

「寶貝,你不要早餐再買粥給我了,吃粥我肚子更易脹」

「不是不舒服改吃粥比較好嗎?」

「我是胃裡停水的人,要吃乾的白飯,粥的水多,吃下去因為胃裡水已經很多,反而易脹啊」

再次提醒
吃粥還吃飯好還是要依體質選擇

如果跟我一樣
汗不多、不太愛喝水
大多胃裡有停水
(可依研討會分享的腹診檢查胃中有沒有水)
這種體質胃裡已有水所以不渴
停水就是水道系統異常處理不了水
選白飯會比粥好

如果跟助理大一樣
汗多易渴、胃口很好
「渴」就表示需要水
大多體內沒停水
這時用粥比白飯能解渴

簡單記得
#很常喊渴又汗多的適合吃粥
#不常渴汗也不多的適合白飯
(也有又渴又停水的,複雜的體質請找醫師同學處理這裡不細說喔)

上回有同學小孩不太渴
米粥餵了一陣子後口水變多(口水就是水)
即因為水太多溢出來才會口水變多
用錯方法可能加重問題

大家想一下自已跟家人小孩是屬哪種體質
再給合適的建議喔

#前面不好打槍大師但後來好不容易吃藥好了不想因為粥又敗了最後還是斷愛開口了XD
#每個人都是獨特體質這裡只是簡單區分深入部分研討會會再詳細分享
#好奇大家是適合吃飯還喝粥的呢?

十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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