颱風天=泡麵天?分享不健康泡麵的健康吃法

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颱風天=泡麵天?分享不健康泡麵的健康吃法

颱風天配泡麵真是風雨中一種療癒
但是對於中醫養生魂來說
泡麵畢竟是加工食品
真的不太健康
可是不健康的東西又往往特別好吃~~

好吧,最後還是忍不住煮了
順便分享我不健康中的健康吃法嘍!

  1. 醬料包盡量0-0.5包(很重要)
  2. 加個蛋跟菜吧
  3. 不要喝湯

其實醬料包的問題真的蠻大的
很多人會發現味精或醬料包吃多
會口乾口渴
主要是因為 #很鹹
鹹味會把體內的水份釋放出去
影響到小便時出現頻尿夜尿
所以好聽是利尿
不好聽就使得體內津液(水份)不足

用多了自然容易傷腎
(鹹入腎,腎主小便)

又因為腎主骨
因此這種醬料包或味精過量時
也容易傷骨頭喔!
所以關節本有問題的、老人家腎不好的
還有小孩易夜尿尿床的,或本就小便味很重的大人
真的盡量少吃

如果真的吃太鹹怎麼辦?
有解有解
不過先吃,我們下回分解!

#不過颱風天只一餐泡麵就好也不要3餐麵吃啦
#有人覺得颱風天吃泡麵跟中秋烤肉一樣合理嗎?🤣

↗十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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