游泳會加重濕氣?教你健康游泳的技巧

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游泳會加重濕氣?教你健康游泳的技巧

傳說中「游泳會濕氣重」
其實也說對,也可說不對
因為記住下面的技巧就能避免了

《金匱要略》原文提到 #歷節病 #黃汗病 的成因

「汗出入水中,如水傷心,歷節黃汗出」

我們常講心力不足(桂枝證)
本身就管表
所以原文意思是
「出汗時跳到水裡,因為表的毛孔出汗時打開,水是涼的會強迫毛孔的閉鎖,造成汗易停在皮表下,進到關節部位會造成歷節病(類似現在的關節痛疾病)或是黃汗病(很難對到西醫病名,深入在研討會說明)。」

不管是哪種病
提醒大家游泳要注意
*不要熱時出大汗時跳到水裡
會傷到表除了黃汗歷節病
更重要是傷到心
*傷到心是可以間接延伸出心腎相關疾病

游泳最重要是
讓身體冷靜下來
先躲一下太陽
用水潑體表先適應一下
再慢慢從腳開始到整個人泡下去水裡

給體表一個時間適應溫度
這樣除了避免原文說的黃汗歷節病
也起到保護心臟不受邪的作用了

*心為君主之官是人體大boss一定要好好保護的
*聽說夏天一下子跳到水裡很爽快是真的嗎?
*我不會游泳><

*十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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