要避免熱感冒,注意這穿著技巧喔!

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要避免熱感冒,注意這穿著技巧喔!

看到很多人在討論夏天中暑
不知道大家有沒有聽過 #熱感冒 呢?

其實這幾天常常一下大太陽
一下又下雨
除了中暑外
更要小心熱感冒

因為熱感冒的成因
主要是 #出汗過多或過少
加上 #冷熱交替的環境

原本大太陽曬一曬很熱流汗
下雨躲室內又吹到冷氣

建議大家從室外到室內
體表還有汗時套一件薄外套
這樣冷氣不易從體表入裡成病
在室內過一陣子
汗停了、皮表也乾了
可以再考慮把薄外套脫掉
(不脫也可以,以不流汗為主)

如果這方法還是感冒了
可能就要注意出汗是否太多太少
把這個體質根本部分處理好就更不易熱感冒了

*憂鬱星期一更易感冒請大家保護好自已
*有沒有人發現我最近限時動態跟IG發了很多自己的日常?
*明天我要飛美國了想買禮物給粉絲抽大家有推薦什麼嗎?

*十問定義→ https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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