迷思—暑夏來臨就該吃__?

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迷思—暑夏來臨就該吃__?

昨天吃飯大師點苦瓜湯
我湯喝一喝苦瓜沒吃

大師:有人說夏至後要多吃苦瓜,這種清熱清暑的東西最好了

我托一下眼鏡:居然敢在我面前教我吃什麼!!老娘就不愛苦瓜啊~來人~~
(以上寶寶心裡os但寶寶不說XD)

我:冬至不是也天冷最適合溫補嗎?你冬天溫補吃完不是上火了?

大師:呃…嗯 (應該是沒想到我認真回)

各位啊
說了新書要看一下
每個人的體質不盡相同
每個人體質都有其獨特
「暑夏就該吃什麼」的說法
有辦法適合所有體質嗎?

苦瓜、鳳梨、西瓜、芹菜…
甚至青草茶、苦茶…
都不是「夏天」就該吃

如果你是虛證體質
清熱消暑要特別小心
因為清熱解暑會把正氣也清掉
也許吃的當下很爽
但清熱消暑吃多了虛症會加重
有些有水道系統的異常
就更易有「汗或小便的加重」
比如出汗更多、易皮膚過敏或皮膚病
小便易感染發炎或結石…等

所以觀念還是要轉變一下唷
不建議只照四季節氣選擇吃的東西
因為有些人體質不適合吃了反而症狀加重

*吃東西是要依體質不能只依節氣
*吃東西是要依體質不能只依節氣
*吃東西是要依體質不能只依節氣

希望大家不要盲從
研討會或新書可以看一下
先學會了解自己體質才是真正養生健康的第一步啊!

*講那麼多就是不愛苦瓜XD
*不愛苦瓜的粉絲你說是不是很有道理🤣

*十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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