為什麼要寫「減法養生書」？

如果你去書店看一輪
會發現中醫的書來說，就兩種

1. 養生
2. 食療

這類書的特點是「提供一些每個人都可以簡單跟著做的方法」

*每個人體質獨一無二
*有可能都用一樣的方法？
用錯的後遺症呢？
沒人告訴你

所以盲目看了跟著做
就會產生以下類似問題
「為什麼我每天吃xx，還是會xx？」
「我很氣虛補xx比較好，但高血壓怎麼處理？」

很多人看事情都很直白
虛就補，補到出問題就說年紀大了老化…

所以寫這本書時
出版社曾經提過希望章節後面加一點小養生小方法
我冒著賣不好的風險
堅持拒絕了❌

很多人就是做得太多
*養生變養病還不知道

所以減法養生就是教你簡單辨別體質後
判斷什麼不適合你的不要做
*不做比做錯來得更養生

至於氣虛想補等等的問題
可以交給醫師處理的
何必自己來？
（要像線上課同學自己處理可以，但是要受過專業訓練喔！）

中醫很專業的領域
與其花錢貴鬆鬆去補
找位有能力的醫師開湯藥搞不好錢還有找
找到體質方這種100分符合體質的處方也沒副作用
何必去承擔網路爬文亂用的風險呢？

*想了解體質的粉絲可以考慮買來看一下
*書才幾百塊我們都抱著普渡眾生去寫的

*十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeK

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