傳統中醫大多一直提倡少吃生冷水果
（當然很多不是傳統中醫不算）
提到都被攻擊
但我們一直想提醒的
是「不要太過」
還有「體質適不適合」
新聞中提到的中毒症
你一直會覺得
「那是他本來就有病啊！」
要知道「病」不會「突然」出現
是日積月累的
要有效預防疾病要看前兆症
前兆症主流沒有太多著墨
但古中醫卻一再提醒
記得
不管你吃一餐水果還三餐水果
越吃離十問標準越遠就是不好的
大家複習看這兩篇連結吧！
為什麼中醫說水果及生冷不能吃?→https://goo.gl/rdHvMT
為什麼中醫說水果及生冷不能吃? PART 2→https://goo.gl/29g5UY
*為什麼一直提不要生冷水果
*如果我以前的病患一定是不給吃的
*別說新聞晚餐吃一餐出事
*現在多少人三餐吃水果代替主食
*這才是為什麼我們要一直宣導了
醫師，妳好!我原也愛吃水果又之前常年吃素18年，天熱又洗冷水澡，導致脾胃濕寒嚴重，約去年開始晨起後即前後背發癢，看了中醫才知是自己太不愛惜自己了。想請問您，除了不吃水果，我還能吃什麼以補不足的營養素?謝謝妳了！
其實三餐照一般吃就可以了，白飯吃最多，再來是菜，再來是肉。可以搜尋一下關於「養生」的主題喔。