[熬夜狂歡]如何倒數完隔天顧小孩不易累?

台灣有朋友說
倒數完還要升旗
問我中醫有沒有辦法倒數完隔天不累

相信就算不用去升旗
對有小孩的父母而言
跨年總想小慶祝一下
喝點小酒讓自己可以放個小假
但隔天一早被小孩吵醒又要忙
真的非常累
一累起來火氣也很大

其實真的要我說
我建議各位要跨年又要早起的朋友
可以學會「選對時間睡」
睡對時間其實人就不那麼累了

人體最需要休息的時間
最好是睡9-5點
如果真的沒辦法
一定要睡兩個時段:

  1. 1-3點:氣血運行於肝經的時間。肝臟血,所謂當代的解毒功能,可以白話解釋成血在這時間會臟在肝裡,肝會把血裡不需要的毒往大腸送,乾淨的血再給予心臟。這時間是血要洗澡的時間喔!
  2. 3-5點:氣血運行於肺經的時間。肺主一身之氣,這時間所有的氣會匯集在肺,肺朝百脈,這是氣要洗澡的時間,乾淨的氣會再分布到全身去。

所以要狂歡熬夜的
這兩個時段記得要睡覺
白天起來就不會那麼累了
更重要的是
不容易傷身體正氣呀!

再次提醒最好還是要9-5點睡
大家連假還是玩完要多休息啦
明天繼續來講狂歡系列

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