糙米飯、燕麥真的健康養生嗎?

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#迷思 #養生

糙米飯、燕麥飯、十穀米、紅藜、白米飯
你知道該選哪一種來吃最健康嗎?
主流都說白飯不要吃太多
女巫來跟你說為什麼要大口吃白飯!
快分享給其他親朋好友,不要再怕吃白飯了~

 

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