女性掉髮臨床常見成因及預防

上回提到如何預防男性掉髮，因為很多媽媽在問產後掉髮，本篇就來分年齡分析常見的女性掉髮原因。
1. 14歲以下女童掉髮：臨床遇到真的幾乎少陽病是共同點，但少陽只代表病位在半表半裡之處，每個病人體質還是可以有虛實寒熱之別。常見是少陽伴血虛、少陽腎虛。前者飲食習慣不良居多，後者用腦過度或壓力太大、自我要求高者為高危險族群。
2. 30-50歲婦女：大多都是產後才開始有掉髮問題，甚至一直到停奶了還是掉髮，就這樣一直掉下去了。不一定要少陽病，主要大多因為懷孕後血虛（血就是營養，要分一半給小孩，所以相對不足），又因為懷孕後體質容易形成便秘，便秘又更易生熱。也有些是有小孩後過度操勞而形成腎虛。如果停奶後大便依然不好，人依然操勞，就會出現長期掉髮的困擾了。
3. 50歲以上女性的掉髮：依現在的老人家看來，最常見就是腎虛問題，是年輕時過度操勞來的。這個年紀，要保養好就是不要做事了，能發懶就發懶，我常跟病人說的，能躺不要動，盡量看看不用腦袋的韓劇、打坐瑜珈也很好、盡量放鬆、享受喜樂的人生，因為過去的你太對未來已經透支太多了。
搞懂成因，解決方法就簡單了。
過於操勞的，就是休息；血虛的，補血（但不是食補，血虛是指你吃多少補血，身體就是不吸收，是要用中藥把不吸收血的問題補回來）；大便不好，回瑜飲食上的節制與忌口；壓力大的，看些靈修書吧，壓力會大都跟個性有關，太執著學不會「捨」，人要捨才有得，想辦法遠離壓力。
最後，配合吃中藥。很多人都把亞健康不看成是病，覺得養生就好，大錯特錯。在中醫的觀念理沒有養生，養生是後世（為了避開醫療行為？）創立的，中醫只講平衡跟非平衡，不平衡就是體質偏差，中藥處方就是調整這種偏差。知道成因我們依上述對應改變習慣是讓問題不加重，但已造成的問題，還是要服用中藥，透過強烈的偏性把不平衡處拉回來。
雖然上面解決方法聽似人人能懂，能做瑜有幾個？也正是沒幾個人真正能做到所以才會生病啊！
道理簡單是一回事，記得，做得到最重要，共勉之。
補充：我產後掉髮用四珍膠食補，再加上中藥處方處理大便後頭不油也沒掉髮了，還長出很多新的。所以我是建議看醫生調體質外，可以自行加些食補方法嘍。