【女巫毒家食譜】上班族必學,水汪汪明目養肝茶

之前女巫因為長時間對著電腦寫稿,整天跟黑貓老大和好友們撒嬌喊眼睛酸酸。

沒想到這樣一喊,就有漂亮姊姊送上了號稱是「崑崙山特產」的愛心野菊花,讓女巫整個超感動的!Q__Q

女巫再懶惰也絕對不浪費,立刻準備材料,配了明目養肝茶,顧肝兼顧水汪汪的雙眼啊,喝了讓你立刻遠離酸酸眼唷!

▲喝茶也能喝出有神大眼睛喔!

明目養肝三寶:菊花、枸杞、決明子

菊花:味甘苦,性微寒,有疏風清熱、清肝明目的功效。

枸杞:味甘,性平。具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目的功效。

決明子:性味苦、甘、鹹,微寒。有清肝益腎,明目利水之效。

▲明目養肝有三寶:菊花、枸杞、決明子

菊花和枸杞,再加上很多人保養肝腎用的六味地黃丸,就是女巫之前在《四招中醫護眼大法,擺脫你的「惡視力」》裡提過的「杞菊地黃丸」喔!

自製明目養肝茶,明眸顧肝一起來

藥材:
菊花1/2把
枸杞1把
決明子1/2把

器具:
茶葉分隔杯

做法:
先把藥材放置在茶葉分隔的濾網中,以熱水沖下後的第一泡倒掉。

從第二泡開始,約泡 2-4分鐘後,拿起茶葉分隔濾網,即可飲用。

依不同藥材品質,可以回沖約 3-5次,待味道稍苦澀,即可換新的藥材,如前述繼續沖泡。

▲養肝明目茶完成圖!

補充說明:
1. 菊花、決明子都偏寒,所以用量上不宜多於枸杞。

2. 寒涼的藥能清上部之熱,解決眼紅、眼乾、眼癢等問題,但要讓寒涼的性留在上部才行,所以一定要用沖泡的,才可以使得茶品味薄氣輕,幫助藥性入氣分,這樣藥性就會輕輕浮走於頭面上了。

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