吃飽飯睏不是應該去散步走走嗎?

以前上班族
「吃飽好想睡喔,去走走順便買杯咖啡好了」… Read more
常吃牛肉易口乾頭脹暈?原來解藥是這個!

「欸,我發現最近 #牛肉吃比較多,排便變差,而且容易口乾欸」… Read more
黑芝麻黑髮變掉髮?一天多次排便要小心食用

家中長輩突然大量掉髮,正奇怪沒壓力事件怎麼突然掉那麼多,長輩就說
「而且我一天排便都 … Read more
孩子乾瘦挑食不長肉怎麼辦?

小孩還小,媽媽煩惱喝奶太少。小孩大了,媽媽煩惱挑食乾瘦。孩子總是生長曲線的底端,於是每天盡量各種美食誘惑,但又變成該吃的正餐總挑著不吃,硬餵有時吃多又吐了,心力交瘁到頭來,還是乾瘦胃口差,怎麼辦呢?
🔺Q姊從乾瘦胃口差變大胃王的經驗談… Read more
防寒入體卻漏了穿拖鞋?

天冷地板涼,每次追小孩叫穿拖鞋,講了100次才穿一次,穿了玩一玩又脫了,氣死也沒用,現在回想我小時候也是這樣皮啊,我阿姨還氣到不穿拖難就拿打火機燒我腳呢
其實父母都是好意,也確實是養生智慧啊
如何面對父母的病與死

最近醫師同學接到一位80歲的 #攝護腺癌 … Read more
鹽巴到底吃多少最好? 依大小便去調整用量最好

鹽吃太多,又說傷腎易糖尿病;鹽吃太少,容易大便不暢通,易造成心血管疾病,到底吃多少量最好?
其實 … Read more