吃飽飯睏不是應該去散步走走嗎？
以前上班族
「吃飽好想睡喔，去走走順便買杯咖啡好了」… Read more
常吃牛肉易口乾頭脹暈？原來解藥是這個！
「欸，我發現最近 #牛肉吃比較多，排便變差，而且容易口乾欸」… Read more
黑芝麻黑髮變掉髮？一天多次排便要小心食用
家中長輩突然大量掉髮，正奇怪沒壓力事件怎麼突然掉那麼多，長輩就說
「而且我一天排便都 … Read more
孩子乾瘦挑食不長肉怎麼辦？
小孩還小，媽媽煩惱喝奶太少。小孩大了，媽媽煩惱挑食乾瘦。孩子總是生長曲線的底端，於是每天盡量各種美食誘惑，但又變成該吃的正餐總挑著不吃，硬餵有時吃多又吐了，心力交瘁到頭來，還是乾瘦胃口差，怎麼辦呢？
🔺Q姊從乾瘦胃口差變大胃王的經驗談… Read more
防寒入體卻漏了穿拖鞋？
天冷地板涼，每次追小孩叫穿拖鞋，講了100次才穿一次，穿了玩一玩又脫了，氣死也沒用，現在回想我小時候也是這樣皮啊，我阿姨還氣到不穿拖難就拿打火機燒我腳呢
其實父母都是好意，也確實是養生智慧啊
如何面對父母的病與死
最近醫師同學接到一位80歲的 #攝護腺癌 … Read more
鹽巴到底吃多少最好? 依大小便去調整用量最好
鹽吃太多，又說傷腎易糖尿病；鹽吃太少，容易大便不暢通，易造成心血管疾病，到底吃多少量最好？
其實 … Read more